ウォームビューティ　モデル、ライター、コーチ、岩瀬玲の日美

禁煙セラピーの著者

アレン・カー氏が

肺がんのために死亡したそうだ。
皮肉なものですね。
肺がんとは。

私はタバコは吸いません。
でも
タバコ吸わない人が長生きするとも限らない。
健康にいいことしてるからって病気にならないわけじゃない。

1番いけないのは

ストレス

のような気がする。
美容にも悪いし。

でもタバコは嫌いです。。。
なんで吸いたいのかなあ。

高いし美容と健康に悪いし。
老化にもつながるんですよー。

毎日1箱300円だとしてそれを1ヶ月
9000円
って思ったら違うことに使いたい。


私に必要なのは
これか。。



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禁煙セラピー公式サイト　http://www.allen-carr.jp/



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週刊デトックスhttp://www.detoxpress.com/の取材から戻りました。

今日は珍しくフェイシャルコース。
デトックスパックもあったり充実したコース。
デコルテマッサージでリンパの流れもよくして体もぽかぽか。

今日行ったのは
代官山にあるサロンBERLIBUR（バーリブール）さんhttp://berlibur.jp/
前回はボディ、そしてフェイシャルのコースを今回は取材させてもらいました。


顔のむくみが取れた！！

毎日こうありたい・・・




昨日のモツ鍋
モツって下湯でが大変だよね。。。
１時間以上煮た
臭みがなかなか取れなくて



そしてよく見るときもい。。。

【材料】
モツ　下湯で
こんにゃく
ごぼう　ささがき
大根　いちょう切り
にら　ざくぎり
きゃべつ　ざくぎり
もやし
餃子
にんにく　三片
しょうが　ひとかけ
めんつゆ
おみそ
鷹の爪

①もつはゆでる
②ごぼうと大根とこんにゃくをあらかじめめんつゆとお水で煮ておく
③②をお鍋に移す
④お味噌と鷹の爪、ほかの材料を入れて煮る　ニラは１番上


下湯で面倒だけどあとはにるだけー
臭うもの多し。。。


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週刊デトックスhttp://www.detoxpress.com/
オリエンタルエステBERLIBUR（バーリブール）http://berlibur.jp/



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今日の取材は５時間半。長丁場でした
フェィシャルエステも奥深い
もう夕方、一瞬降った雨はやんだけど結構寒い
２時くらいに終わってランチしようと思ったんだけどなぁ
神戸屋さんでパンを慌てて食べて今オフィスに戻るところです。
今日の夜は英会話もあるし今日はよく歩いたなぁ



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忘れていました、今日取材があることを。
自宅から歩いていけるのに資料を取りにオフィスまで。。。
なんでこううっかりが多いんだろうか

外に出ると思ったより寒い。天気悪いし
今日取材だということを忘れて昨日はニンニクとにらたっぷりのもつ鍋食べてしまった。。。
臭そう
あったまったけどね

今日の日経新聞にお鍋の話題が。
鱈が値上がりしているのでアンコウなどが人気なんだって、アンコウって高そうだけどそうでもないんだねー

写真はリラックマブランケットをかけて寝てるコリラックマ
あぁ
ぽかぽかしてそう
二度寝したい。。。


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ゲルマニウム　　温浴ボール
ってあるよね


今日相談を受けた

「ゲルマボールを買おうと思うんですけどどうなんですかね。」

と。
どうでもいいけど相談されることが多い。

「美顔器の使い方をレクチャーしにきてくれ」（２０代男性）
「お尻がやせたい」（２０代女性）

などもあれば

「メンズのお財布ってどういうのがいいかな」

人の質問っていろいろあって面白い。

あぁ
話がそれました

ゲルマボールですね。

実は使ったことありません
家では オリゴメールだし。

取材でゲルマ温浴はよく入っているし。


でもやってみたい。
違いを試してみたい。

ゲルマローズは使ったことあるけどあまり記憶にない。

ということはイマイチだったってことだよね。
まぁローズ入りって言うのは好きだけど。

買ってみようかなゲルマボール

値段の開きが大きいのが気になるけどね。。。

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