ウォームビューティ　モデル、ライター、コーチ、岩瀬玲の日美

今日は朝早く目が覚めて
お掃除選択縫い物などをした
そして雑誌を読みながらボディのエステをして
スチーム式美顔器「イオンスチーマー　ナノケア　プラチナ」＜クールパター付＞NATIONAL　で毛穴を開いて洗顔


昨日買った洗顔
無香料みたい


この前かった
田中宥久子の造顔マッサージをＤＶＤを見ながらやってみる
その後は美顔器でお顔のお手入れ

更にコーチングの勉強をしてから夜は大好きなお店でディナー
そう私の一番大好きなお店代官山のタツヤカワゴエ

毎回季節のものを見た目も美しく食べさせてくれる
料理って本当クリエイティブだなあと実感させられるお店
そして何よりシェフはイケメンでテレビや雑誌にも引っ張りだこの売れっ子なのに腰が低いの
見た目じゃ想像できないくらい謙虚な方です

コースはお任せのコースでおいしいものをシェフにすべてお任せ
最初は意外にもフォアグラが出てきてびっくり


これは大根のカッペリーニ
さっぱりしていて超おいしい












全部おいしかったー

そしてもちろん恒例の記念撮影

お酒飲んでないと緊張しちゃって撮れない・・・
毎回記念撮影するから何着ていくか悩みます
でもこういうのが楽しいんだよねえ

そんな素敵なオーナーシェフ川越さんはフジテレビ系列の朝の番組わかってちょーだいのお料理コーナー「おしえてうれしぴ」に出演中ですよー
超イケメンだからみてみてください！！
５月は14、21、２８日放送だって
時間は大体１０時５０分くらいからですよー
録画しないとね！！


タツヤカワゴエ
〒150-0032
東京都渋谷区鶯谷町2-8 グランバレー代官山B1
tel 03-5489-3632
12：00～13：30（L.O.）
18：00～24：00（L.O.）
CLOSE　火曜日
http://www.tatsuya-kawagoe.com/  

GW初日
コーチングのクライアントとお会いするために原宿へ

私は実際のセッションに入る前に
コーチングとは何か
そして自己紹介をするために事前にお会いすることにしている
そこで納得してもらった場合実際にお申し込みしてもらうのです

今回はこのブログを通じて知り合いになった方の娘さん！！
すごいご縁だなあ
娘さんとご一緒にお母様ともお会いすることに

実際にお会いするとお二人ともとてもいい方でお二人ともかわいいのです
そしてコーチングにもお申し込みいただきました

「今日お時間とっていただいたので今日の分のお支払いは？」
と聞かれたけど事前の打ち合わせは無料です
申し訳なさそうにしてもらったけど私もとてもいい出会いだと思ったのでうれしかったなぁ
お茶はご馳走になっちゃいました（すみません）
コーチングはじめてよかった
人とのつながりが広がるわー


その後は1ヶ月前にOPENしたばかりのリッツカールトンのスイートルームで撮影をした

今回は作品撮りといって自分のモデル用宣伝用資料に使うための撮影

メイクさんにメイクしてもらったら
左右の眉毛の高さが違うのがはっきりわかり整えてもらった
眉毛って重要だよね

どれくらい重要かというと


眉毛でこんなに印象変わります
ってちょっとふざけてみました


1泊18万というスイートルーム
眺めは最高だった
雷とか鳴っててすごかったけど・・・


バスルームが広かった！！
でもお部屋自体は期待していたほどじゃなかったなあ
18万出して泊まりたいかといわれたら泊まらない・・・
夜景はきれいだけどソファとかもなんかいまいちだったなあ
迷路みたいだし
狭いけど大阪のリッツのがいいなあ


今回の撮影テーマは「東京カレンダー」の表紙のような写真
でもちょっと違ったかも・・・
1番上の写真みたいにドレスを着て撮影したんだけどなんかねえ
でもカメラマンさんがかなりセンスありそうなので出来上がりに期待


そして夜は大好きなＣＥＮＴＯ ＡＮＮＩ（チェントアンニ）でご飯

いつも頼むものは同じ・・・
アボガドとアンチョビのサラダ


前菜盛り合わせ
タコがおいしかったー


そしていつものえびパスタ
これを作ってくれる方はほんとセンスある
毎回違うソースで作ってくれるの
毎回おいしいの
幸せだー


ＣＥＮＴＯ ＡＮＮＩ
東京都渋谷区桜ヶ丘30-15 ビバリーヒルズ102
03-5489-7200
月～土　11:30～16:00(L.O.15:30)
月～日　18:00～02:00(L.O.01:30)
※日曜･祝日のランチ営業はお休みです。
無休
http://www.hals.co.jp/centoanni/  

週刊デトックスの取材で渋谷にあるハッピーオールロハスリフレクソロジーさんに行ってまいりました

リフレクソロジー大好き
詳しいレポートは5月に週刊デトックスでするけど
やっぱり冷え性を指摘された・・・

冷え性じゃなければむくみも少ないのに・・・
うーーーーー

骨盤の中央にあり、背骨の下端の仙骨を温めるといいといわれ
早速帰りに薬局に寄り
春なのでもう片付けられている貼るカイロミニを出してもらいぺたっとくっつけた

毎日続けてみよう

先日ダイエットコーチングをしました
太もも痩せたい！！ということで

詳細は
http://coach.jo-ou.com/?eid=341484

そういえばこのリフレクソロジーの取材行ったら

「コーチングもされてるんですよね。
女王コーチングですよね。」

と言われてちょっぴり恥ずかしかった。
まともに女王って言われるとやっぱり・・・

でもオホホホホ
と乗り切りました


夜はお友達イケメンTくんの御用達のお店SAVOY三宿店（サヴォイ）でご飯

元々中目黒にある有名なピザ屋さん
一度行ってみたかったんだよねえ

写真は前菜盛り合わせ
トリッパもあったしカポナータもおいしかったなあ


意外なことにピザは2種類だった
これはマルゲリータ
生地がフカフカでおいしかった


そして中目黒店、麻布十番店、三宿店の中で唯一パスタが食べられるのがこの三宿店のみなんだって
あ、でもパスタは平日限定メニューらしいです
更にアラカルトメニューが一番多いのもここの三宿店だとTくんが教えてくれた
前菜は結構種類多かったなあ



デザートはパンナコッタ
おいしかったなぁ
やっぱりイタリアンって大好き

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SAVOY三宿通り店
世田谷区下馬１－２３－１３ フェルテロアール祐天寺　１Ｆ
03-3795-8739
LUNCH　土日祝のみ12:00-15:00(LO14:30)
DINNER　18:00-23:00(LO22:30)
http://www.savoy.vc/index.html  

ナチュラルローソンで新しいサラダを見つけた
ボリュームたっぷり
野菜好きにはたまらない
350円

夕方からオーディションに行った
いったら割りと他に来ていた人が背が低かった
モデルさんというより俳優事務所とかそういう感じなのかな

だから
「背が高い」
と何回もいわれた
そうかなあ？？？
「線が細いからそう見えるのかしら」
とフォローもしてもらいつつ終了
他の人に比べると私のオーディション時間は短かった・・・



夜ご飯はなんと数年ぶりにラーメン屋さんに
亀戸にあるというこのお店
名前。。。忘れちゃったなあ

甘辛く炒めたレバーの上にありえないくらいのネギが！！
すごいびっくりした
デトックスによさそう
食べ終わったらネギ臭かったけどね
でもこのおかげか今日は胃腸がすっきり
疲れも取れたような


軽く飲みたくなりその後は西麻布のlounge Roots Tokyo(ラウンジルーツトーキョー）へ

スイーツを食べながらシャンパン
おいしかったー


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LOUNGE ROOTS TOKYO　〔ラウンジ　ルーツ　トウキョウ
東京都港区西麻布４－２－２　ユニマットビル １Ｆ　２F
03-3400-8439
19:00～翌5:00
無休  

めまぐるしい1日だった
(いつもか）

朝一で銀座のクリニックで歯のホワイトニング
1週間前にやって今日は2回目
本当は3回やるといいみたいなんだけど
2回で十分白くなった
想像以上に白くなって嬉しい

そしてオフィスに行きデトックスの原稿を書いたり打ち合わせしたり


それから仕事の後は色々な人に会った

まずは私がコーチングの師匠と思っている（勝手にだけど）コウタロウさん
彼には色々教えてもらっている
そして気付くとコーチングされている私

現役でバリバリ活躍しているコーチの人もコーチをつけているそうですが
その意味がよく分かりました

コウタロウさんのアドバイスを受けてコーチングサイトをちょっと変えてみた
メニューページを作っただけだけどね

毎回お会いする度にすごいと思うのは
印象に残る嬉しい一言を言ってくれること
前回は
「さすがモデルの風格ですね」
と言ってもらい
今回はメールでだけど
「アキラさんの美しさは会ってる人を幸せにしますね」
と言ってくれた
お世辞であろうと嬉しいものです

褒められる＝認められる
みたいに思えて私は安心するのです

その後は更に仕事の打ち合わせをＦさんとグリル満点星で食事をしながら行う
ホワイトニングをしたために色の濃い物が食べられない
ということでこのお店にしてもらった
ホワイトソースの物があるだろうから、と

Ｆさんは和食が食べたかったみたいなので悪いことをしてしまったなあ

更にその後はお友達でもありわたしが尊敬しているＮさんと色々お話
Ｎさんはお仕事絡みというか不思議ないきさつで知り合った人
そしてそれから仕事の面や色々なことでお世話になっている
私のモチベーションを上げてくれる不思議な存在

Ｎさんには素で色々話せる
そして話していると色々な可能性とかこんなこともできそう、とか
発見がすごい多いんだよねえ
そして
頑張ろう
につながるのです
末永くお友達でいたい人
貴重な存在です



雨の中家に帰るとアマゾンで頼んでいた 田中宥久子の造顔マッサージが届いていた

先日「情熱大陸」で特集されていた田中宥久子さんの本です
本と言ってもＤＶＤがメインみたいで本は薄かった
とりあえず本を見ながら造顔マッサージをしてみた

3分でできる、
って言ってたけど初めてだったので5分くらいかかったかなあ

でもなんとなく
「コガオになったような」

ＤＶＤ見るのが楽しみだー
小顔になりたい！！


田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)
田中 宥久子