ウォームビューティ　モデル、ライター、コーチ、岩瀬玲の日美

昨日から沖縄にきてます

暑い！！
当たり前だけど


結構湿気があるんですねえ


あ、仕事です・・・




プレスツアーなので色々な方とご一緒です
24社だって
すごい！！




50㎡以上のおへやに一人でとまってまーーす
しかもオープン前のホテルだからもちろんすっごいきれい

お風呂も広いし
素敵
最高でーーす


ライター業やっててよかった！！


  

今日の夜はエビとブロッコリー
そしてパン
パンは固いパンが好き

エビはゆでて
ブロッコリーはレンジでチンするだけ
すっごい簡単


明日からはおきなわ
今日は朝5時近くまで寝れなかったからもう眠い

明日起きれるかなー
7時前には起きないと
うーーーん
不安だ


忘れ物してないかなー
ま、カメラ、ＩＣレコーダー、パソコンさえあればなんとかなるか


  

えー、今深夜3時半を過ぎたところです

寝れないんです 工エｴェｪ（´д｀）ｪェｴエ工工

なぜなら昨日寝すぎたからです
11時間は寝てしまいましたから
笑っちゃうくらい寝ちゃいました

ジムに行って運動してもさすがに寝すぎじゃ寝れません

今日は半年振りくらいに会ったお友達とご飯を食べてきました
お友達と言っても前のモデル事務所の先輩
お仕事で一緒になって以来メールしたりご飯食べに行くように
何年前だろう、お仕事一緒にしたの
思い出せないくらい遠い昔（；^ω^）


私より6歳くらい年上ですが若い！！
全然昔と変わらない

職業柄、あとは自分にも厳しい彼はカロリーも気にする
ということでヘルシーな蒸し料理のお店へ

何食べてもすっごいおいしかった！！
そしてヘルシー
いいお店教えてもらいましたありがとうー


仕事のこと、人生のこと、そして同じ事務所だった人の話で盛り上がる
であった当初から言われてるのは

「俺はお前よりは先に結婚する」

「えーーー。それはないでしょ。」

と言う会話。

(￣д￣)ｴｰー、数年間お互い同じこと言ってます・・・・

うれしいのは厳しいことや的確なことを言ってくれること。
頼れるお兄さんと言った感じ。
忙しいのに時間を作ってくれてありがとー。


ちなみにお店は
頂（イタダキ）
〒：150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-11-1 松本ビル1F
TEL&FAX：03-3714-3715
営業時間：17:30～25:00
http://www.itadakimasu.jp/shopinfo/itadaki/index.html
です



姉妹店もあるみたいだからそっちも気になるー

  

あさってから沖縄にいってきまーーーす

初めての沖縄！！

今年なんとなく行きたいなあと思っていたら
お仕事でいけることに

運命を感じるわー


梅雨明けもしてるみたいだし楽しみ
と言っても遊びじゃないけど・・・




日焼け止めを買いました
絶対焼きたくない！！
来月にはコスメのイベントにも登場させてもらう予定なので
焼くわけにはいかないのだ

7月はバースデイということもあり色々楽しそう
パーティ詳細です
http://www.jo-ou.com/2008bdp.html
締め切りは7月7日までなので
お待ちしてます



  

カブが急に食べたくなった
ジムでトレーニング中晩御飯の献立を考えていたら
カブかなー、思ったのでスーパーへ
なんと100円で売ってたのです



体にいいものが食べたくなって
カブを葉っぱごと使い
鶏のひきにくとお豆腐もいれ
煮て更に水溶き片栗粉でとろみをつけます
味はおしょうゆとお塩、みりん
少量ずつにして薄味にしました

見た目は地味だけどおいしいんですよー
しかもカブは食物繊維とビタミンCが豊富
葉っぱの部分はカロチン、ビタミンＣ、鉄、カルシウム、カリウムなどが含まれています

ただビタミンＣは熱に弱いんだよねえ





そして
いつものように玄米ご飯（麦と黒米入り）
大根のお味噌汁
鮭の切り身
サラダ
という体に優しいメニュー

簡単だしおいしいし言うことなしです