http://beauty.buzzlog.jp モデル＆ライター&パーソナルコーチ岩瀬玲の美と健康と冷え性克服と脳天気な毎日を突き詰めるブログ。美は健康から。アドバイス、コメント、トラックバック、リンクはお気軽に。お待ちしております。 ja Sun, 08 Oct 2006 11:27:49 +0900 Thu, 15 Jan 2009 15:34:02 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG 今日から本格的にゴルフレッスンを受けますマンツーマンで教えてもらいます、ドキドキ http://beauty.buzzlog.jp/e107720.html http://beauty.buzzlog.jp/e107720.html Mon, 19 Jan 2009 12:53:48 +0900 お土産にいただきました北海道土産だから牛なのか、丑年だからなのか、どっちかなー http://beauty.buzzlog.jp/e107612.html http://beauty.buzzlog.jp/e107612.html Sun, 18 Jan 2009 00:45:33 +0900 有名なおでんやさんこなから先日行ってきました青山のお店にはいったことがあったけど銀座店は初めてでも混んでいて予約なし、のお客さんはどんどんお断りされていましたとても上品な感じのおでんです大根がひょうたんの形でくりぬかれていてすごいかわいかったですお店のロゴにもなってますからねえひょうたんとても温まりました今日はコーチングのセッションの後にビジュアルトレーニングというのを受けてきましたビジュアルに特化したトレーニングです色々なワークをやりながらフィードバックをしてもらったり色々アドバイスをいただけましたやっぱりビジュアルって大切ですよねえコーチング的要素もたくさん詰まっていますパーソナルコーチングはさせてもらっていますが、こういうセミナー講師になるのも私の目標の１つですがんばろうっとがんばると言えば今年はいよいよゴルフ始めます！！！！！！来週からティーチングプロにマンツーマンで習います4月にコースデビューを目指しますよーもちろんかわいいウェアでねー。 http://beauty.buzzlog.jp/e107611.html http://beauty.buzzlog.jp/e107611.html グルメ Sun, 18 Jan 2009 00:43:47 +0900 同じモデル事務所のお友達ゆうちゃんとランチタイ料理屋さんでタイ風焼きそばおいしかったートークも楽しかった http://beauty.buzzlog.jp/e107397.html http://beauty.buzzlog.jp/e107397.html Thu, 15 Jan 2009 15:37:10 +0900 １月ももう半分ですねここ数日で「お肌がきれい」と何回か言われてご機嫌です毎日のお手入れのたまものですねえ今日も古い角質の除去と超音波をしてフェイシャルのお手入いれをしました新年はおばあちゃんに会いにいきましたいつまでも長生きしてほしいですこれはお友達のなおちゃんと食事に行った時セールをのぞきつつ、観たかった映画「レッドクリフ」も見れて大満足な一日でしたこれは新年会の時に食べたパパイヤサラダベトナム料理のお店でしたなんかやたら飲んでしまったような気がしますこれはロクシタンのローズの入浴料ある新年会でいただきましたローズシリーズは大好き早速使ってみたらいい香り大好きですカットしました結構切りましたすっきりして大満足美容院ってすごいストレス解消になりますねー大好きな帽子屋さんのセールで帽子を買いました帽子って温かいしとても便利手放せませんこれはちょっと形が変わっていて気に入っていますパンプスを買う予定がブーツを買ってしまいましたでも気に入っていますが、まだはいていません・・・スエードのブーツです最近はまっているのが豆乳バナナジュースこれ便秘解消にものすごいいいですミキサーでジュース作るのってジュース屋さんごっこみたいで楽しいですよねえ和食屋さんでいただいたとりわさですヘルシーなのでダイエット中の味方です岩手県のPRイベントに行ってきました正直行きたくなりました！春になったら行くつもりです今は寒いから・・・参天製薬さん主催のドライアイのイベントにいってきました池田理代子さん宝塚歌劇団花組の元トップスター安寿ミラさんがきていましたフォトセッションまであったんですよーというような感じの半月ですちょっとのんびりしすぎたので今日スケジュールをガンガン入れました今年もどんどん突っ走りまーす http://beauty.buzzlog.jp/e107301.html http://beauty.buzzlog.jp/e107301.html 雑談 Wed, 14 Jan 2009 00:55:55 +0900 12月はいろいろイベントやお出かけが増えますねここ数日の様子ですアメーバＧＧのパーティにお友達の明美さんとさゆちゃんと行った時の写真時計のブランドCORUMのパーティにてなんとCEOの方と一緒に記念撮影名刺交換もさせてもらい、お礼のメールをしたらお返事がきましたイタリアの方だそうですが、英語でしたよかったよかった同じパーティでお友達の美香ちゃんと場所は外苑前のアクアヴィットでした同じくそのパーティでキャスターの宮川さんと。写真撮影とブログ掲載も了承していただきました。感じのいい方でした。今日のランチ六本木の某所にてお友達のひとみんと、そしてAさんとともにです遊んでばっかりじゃなくてちゃんと働いてますよ・・・・今日もコーチングをしてきましたこっちのブログにももっと詳しくかいてありまーす http://beauty.buzzlog.jp/e104683.html http://beauty.buzzlog.jp/e104683.html おでかけ Thu, 11 Dec 2008 00:27:03 +0900 気付けば3連休も最終日でももともとカレンダー通りの休みじゃないからあんまり意識はしていない初日は女子3人でグータンヌーボーごっこブランチをして盛り上がりましたなんと3時間以上もお店にいましたどうして女子だけだとこんなに話が盛り上がるんでしょうかNちゃん、Mちゃんと一緒Nちゃんとはなんと初対面なのですなのでグータンヌーボーごっこ、と称したのでしたあまりに楽しかったのでまたどんどんやっていこうと思いますこの日食べたものは前菜に白レバーのムースメインはｱﾝｺｳデザートはモンブランでした写真はアンコウですアンコウってお鍋以外で食べることがあまりなく、とても新鮮でしたタンパクですが、周りにまいてあるベーコンがいいアクセントになっていました2日目はゆっくり家族と過ごしましたワンコを連れてお散歩に行ったりワンコのためにおやつを買いました癒されますね夜は親と焼き鳥屋さんへ親と一緒だとアルコールも控えめですみます連休最終日は宅急便屋さんがやってきましたいつもお世話になっている美容のTという会社からプレゼントを頂きました中身はねんりん家のバームクーヘン！！初めていただきましたが、通販はしていないそうで店舗に直接行かないと買えないらしいですしかも都内にしかテンポがない、ということですうーんありがたい外はカリっとしていて中は超しっとりかなりおいしかったですありがとうございますと、なんとなく連休はダラダラしてしまいました明日から気合いを入れます！！ http://beauty.buzzlog.jp/e103149.html http://beauty.buzzlog.jp/e103149.html 雑談 Mon, 24 Nov 2008 19:00:20 +0900 ワンちゃんってすごい癒し効果を持ってますよねー。たまりません先日お仕事でお世話になっている方のおうちにお邪魔した時に撮らせてもらいました。その方もかわいい、元気、仕事できる、はきはきしている、と素敵な方で一緒にいると元気をもらえます。11月も後半になりました。そろそろ色々なお店でジビエが食べられますね。基本的にはそんなには得意じゃないんですが先日鹿をいただきました。鹿は高タンパク低カロリーの食品でヨーロッパでは高級料理として扱われているそうです。カロリーは鳥のささみと同じくらいというから安心して食べられますね。しかも鉄分も高いんですよー。お肉はとても柔らかい。でもやっぱりちょっと私には臭かったかな・・・でも冬を感じられました。体にいいものを食べて健康管理です。 http://beauty.buzzlog.jp/e102596.html http://beauty.buzzlog.jp/e102596.html グルメ Wed, 19 Nov 2008 10:30:57 +0900 今日はブロガーさんのイベントで六本木ヒルズへ。パナソニックの一眼デジカメのイベントです。LUMIX G1というかわいいデジカメ。樋口可南子さんなどがCMしてますよねー。ショーあり、雑誌オッジのモデルさんのトークショーもあり、そして六本木ヒルズツアーもあり。その間中ずっとカメラを貸してもらえて撮影するときのポイントもレクチャーしてもらいながら自由に撮影。最後は展望台やマドラウンジでおいしいケーキも頂きました。とても楽しかったです。そしてカメラがほしくなっちゃいました。今の自分のじゃ物足りなくなってしまいました・・・最近イベントの企画などにも関わらせてもらうことがありますが参加するのも楽しいですよね。今回のイベントは時間もちゃんと予定通り、進行もスムーズでとても心地が良かったです。夜は宮崎地鶏を食べました。鶏っておいしいですよねーヘルシーだし http://beauty.buzzlog.jp/e102367.html http://beauty.buzzlog.jp/e102367.html おでかけ Mon, 17 Nov 2008 01:19:56 +0900 クリスマス限定ｺｽﾒが発売になる季節になりました。と言っても毎年買うわけじゃなく、気になるのがあればゲットします。だって全部が使える、っていう場合じゃないときが多いから。でもこのルナソルのパーティコフレは絶対ほしいと思いました。普通のアイシャドウは5250円なのにこれは限定コフレ、ネイル、チーク、アイライナーが入って6825円なんですもの。しかも全部使えそう！！これはかなりいいですねー。大人気なのも納得。即日完売かなあ。 http://beauty.buzzlog.jp/e102266.html http://beauty.buzzlog.jp/e102266.html ビューティ Sun, 16 Nov 2008 00:14:15 +0900 ここ数日温かいですが、飲食店ではお鍋を見かける季節になりましたねー。冬っておいしいものが多くなるので危険です。太っちゃう。ということでたくさん食べそう、と思った昨日はオーディションまでの時間をジムでのトレーニングに使いました。最近は二の腕ほっそりメニューというトレーニングメニューを組んでもらっていましたが、二の腕だけじゃどうにもならないので、次回からは全身用のトレーニングメニューにかえてもらいました。真剣にトレーニングしたら眠くて眠くてオーディションの待ち時間が辛かったです。オーディションに行くといろいろなモデルさんを見ます。みんな細いなあ・・・そしてカモ鍋を堪能しました。鴨肉は低カロリーでタンパク質も豊富。家ではなかなか食べませんからついつい食べてしまいます。おいしかったー http://beauty.buzzlog.jp/e102216.html http://beauty.buzzlog.jp/e102216.html グルメ Sat, 15 Nov 2008 13:56:03 +0900 なんだか最近微妙に忙しくなってきましたコーチングの依頼が増えたり打ち合わせが続いたり、とでも毎日楽しくしております先日、日頃からお世話になっているシュワルツコフさんのオフィスに遊びに行ってきました。ここのヘアケア製品を愛用させてもらっています。すっごいいいですよー。シャンプー、トリートメント、洗い流さないトリートメント、スプレー、ワックスなどなどたくさん使っています。お肌同様ヘアケアも大切ですもんね。そしてそのあとは社長の足立さんと、いつもお世話になっているKさんと一緒にシェ松尾でフレンチランチをごちそうになりました。色々な経営者の方にお会いする機会が多いですが足立さんはとても面白い方です。ずっと笑いっぱなしのランチになりました。楽しかったー。そしてまた違う日。またもや経営者のTさんと久々に食事をすることになり超人気店だという水炊きのお店へ。Tさんと飲むといつも飲みすぎます・・つられて同じペースで飲んじゃうのがいけないんでしょうね・・反省。いつも相当飲みますが、さすがに最後まで付き合いきれないのでTさんをいつも置いて先に帰ります。そのあとも飲んでるんだろうなあ、と思うとタフですねー。そうそう、そういえば数年ぶりにパーマをかけました。毎日巻くのが面倒だったので・・・いやー楽ですね。美容院に行った日はこれまた経営者のお友達直ちゃんとディナーをしました。直ちゃんは超美人、そして経営者でバリバリ頑張ってます。尊敬してます。私にはないものばかりを持っている。あぁうらやましい。そして観たかった映画マルタの優しい刺繍も見ることができました。1人で観にいったんだけどあまりの混みようにびっくり。でも観てよかった！映画ってほんといいですよねー。そういえば韓国映画のチケットが当たったなあ。観に行ってみよう。そして相変わらずジムに通ったりオーディション受けたりとあわただしい日々。でも充実しております。 http://beauty.buzzlog.jp/e102046.html http://beauty.buzzlog.jp/e102046.html 仕事 Fri, 14 Nov 2008 00:12:18 +0900 本当早いですねーもう11月です少しずつ寒くなってきたしもうそろそろコートの季節かな。家ではレッグウォーマー愛用してます。結構違いますよー。ハンサムスーツの試写会に行ってきました。映画って行き出すとどんどん行ってしまいます。明日はPS　I LOVE YOU観に行ってきます（1人で・・・・）ハンサムスーツすごい面白かったですよー。かなり笑える。そして恵比寿にあるサロンのレセプションに行ってMCをやられていたロバートハリスさんと記念撮影声しか聴いたことがなかったけどファンだったんです。声が素敵っていいですよね。気さくに写真も一緒に撮ってくれて、ブログに載せてもいいとおっしゃっていただきました。ありがとうございます。連休中は2日連続で横浜へ。数年ぶりに観覧車に乗ったり、中華街でごはんを食べたり、ベイサイドヨコハマで開催されたイベントにご招待していただいたり、と盛りだくさんでした。久々に徹夜したので連休最終日はぐったりでしたけどね。しかも久々の夜更かしということで、ずっとメイクしっぱなしのお肌がボロボロに。やっぱり徹夜は美容に悪い、ということで今度からは気をつけよう。最近コーチングのお仕事がどんどん増えてきました。色々なビジネス本でも読んだことがありますがこれからはメンタル面をケアするようなお仕事も重要視されると思ってます。コーチングをやっているとクライアントさんの変化を目の当たりにすることができるのでやりがいもあります。電話でのコーチングもあり、ですが私は対面式にこだわっています。クライアントさんの表情や、しぐさ、服装に至るまで色々なヒントをくれるからです。コーチングについてはホームページをみてくださいねー。今日は朝から小室哲哉さんの話題がすごいですね。お金がなくなってからは、ファーストフードやピザ、お弁当などの生活をしていたらしいですが本当に貧乏だったら自炊するような・・・・自炊した方が安いよねえ。奥さんは一切料理しなかったのかな。売れっ子だったころはいろんな人が寄ってきてたんでしょうねー。有名になるのも大変ですね。 http://beauty.buzzlog.jp/e101077.html http://beauty.buzzlog.jp/e101077.html 雑談 Tue, 04 Nov 2008 23:45:36 +0900 週末は映画三昧ブーリン家の姉妹とイーグルアイを観てきましたどっちが良かったかというと断然ブーリン家の姉妹かなあジャンルが全然違うのでまあ、比べるのもおかしいかもしれないけどね映画っていいストレス解消になるからいいですねー没頭できるしイーグルアイはドキドキのアクションものブーリン家の姉妹はどろどろな人間関係ものそしていま観たいのが、ＰＳ　Ｉ　ＬＯＶE　ＹＯＵです１人で観にいこうかなーわくわくですあとは久々にszechwan restaurant 陳でごはんもしました麻婆豆腐おいしかった！！酢豚もおいしかったでもトイレに行こうと席を立って向った時に厨房への入口を超えていこうとしたら従業員の人が足で厨房のドアを開けていたこれはちょっとなーと思った一流のお店なんだからマイナスイメージだわ、と思いましたいつ、どこで、誰に見られているか分かりませんねと自分にも言い聞かせました http://beauty.buzzlog.jp/e100177.html http://beauty.buzzlog.jp/e100177.html Mon, 27 Oct 2008 12:55:08 +0900 久々に代官山のタツヤカワゴエにお邪魔したお友達が行ってみたい、ということだったのでシェフをご紹介させてもらった相変わらずシェフが素敵お料理もおいしかったーまたいきたいなー恒例の記念撮影川越さん顔がちっちゃいからあんまり並びたくないんだけどねえ嬉しいことに川越さんのブログに登場させてもらいました記念だーhttp://ameblo.jp/tatsuyakawagoe/entry-10155365765.html http://beauty.buzzlog.jp/e99909.html http://beauty.buzzlog.jp/e99909.html グルメ Fri, 24 Oct 2008 09:17:08 +0900 どどんと届いたカゴメの野菜生活100黄の野菜これだけあると迫力なんとリッチなマンゴー味18種類の野菜と5種類のフルーツだけど野菜臭さがなくて野菜が嫌いな人にもおすすめしかもとうもろこしなんかも入ってたりして変わっているこんな色してますややオレンジっぽい黄色詳細ページ1パック200mlで87キロカロリーです外食が多い日は野菜が不足しがちということでジュースで補いたいですねー後は朝に飲むのが好き朝ごはんを食べないのでよく食べなさい、と色々な人にアドバイスされますでもなかなか食べれないんですよねえということでそんなときは野菜生活100ですねー http://beauty.buzzlog.jp/e99908.html http://beauty.buzzlog.jp/e99908.html ビューティ Fri, 24 Oct 2008 09:13:23 +0900 届きました！！カゴメ野菜生活100黄色！！モニターに応募したのが届いたの嬉しいです実はふだんからお気に入りのジュースでよく飲んでますマンゴー味でおいしい詳細レポートはまた次回ふだんから野菜が大好きなのでよく食べますが外食続いたり仕事の時はロケ弁だったりすると野菜不足になりますそんなときに嬉しいのが野菜ジュースあくまでも補助的な感覚で飲みますが今はいろいろな種類があって楽しめるのもうれしいですねえ基本ミネラルウォーターを飲みますが甘いものや味の付いたものが飲みたいときは断然野菜ジュース満足度もあるし、普通のジュースを飲むよりヘルシー数種類ある野菜生活の中で一番お気に入りの黄色ゲットでホクホクです http://beauty.buzzlog.jp/e99218.html http://beauty.buzzlog.jp/e99218.html Thu, 16 Oct 2008 10:58:46 +0900 更新するの忘れてました・・雑誌グラマラスのイベントに行ってシャンパン飲んで、ファッションショーを見たりしました一緒に行ったお友達のミカちゃんと記念撮影偶然お友達にも会ったりで楽しみました人気モデルによるファッションショーありみんなとても細い！！うらやましい！！おねえマンズで有名な植松さんもきてました植松さんってかっこいいと思うんだけどなあなんと叶姉妹まできっとＤＨＣがスポンサーだったからでしょうねえ近くで見ると怖かった・・・これは連休初日の出来事でしたこういう仕事してると連休って意識しないからわからなくなります連休最後の日はまずはコーチングのセッションおあいするのは2回目のクライアントさんでしたそれが終わると某出版社へ野菜ジュースの格付け、という企画に参加してきましたちょっとずつでもたくさん飲むと結構きますねー色だけ見てもこんなにあるんだ、とびっくりそしてパスタが食べたかったのでツナとトマトのパスタ最近自炊をよくします下手なところで食べるより自分で作った方が好きなもの食べれるしおいしいと思うかわいいお花があったので買ってみたりもしました昨日はまずはオーディションそれが終わるとコーチング今1番頻繁にセッションをさせてもらってるクライアントさんですそれが終わると久々にＡさんとＨさんとごはんＨさんは同じモデル事務所に所属しているお友達です秋の味覚を堪能おいしかったーという感じの1週間でした今日はコーチング、そしてブロガーさんイベントにいってきまーすコーチング、ってなに？と思った方はホームページをご覧ください http://beauty.buzzlog.jp/e99214.html http://beauty.buzzlog.jp/e99214.html 雑談 Thu, 16 Oct 2008 09:22:47 +0900 今から健康診断です。ご飯食べないように言われました。お水もだめなのかなあ。聞きそびれたので我慢してます。喉渇いたなあ http://beauty.buzzlog.jp/e98335.html http://beauty.buzzlog.jp/e98335.html Wed, 08 Oct 2008 10:43:32 +0900 ゴールドのラメネイルをゲットシルバーとゴールドがあると便利でも思ったより黄色っぽかったもっと深いゴールドがよかったんだけどなあちょっと残念今日はジムに行けなかったので家でできる体操と最近はまっているのがチューブを使った二の腕トレーニングこれが結構辛い20回×2セットをやるんだけど2セット目の終わりごろなんて本当につらいでも引き締めたいので頑張りますそしてラビットファーのストール安かったのでゲットしてしまいました黒のタートルに似合いそうそしてミニスカートにカラータイツ、パンプスかなあ冬が楽しみになってきました脚細くしないと・・・ http://beauty.buzzlog.jp/e98297.html http://beauty.buzzlog.jp/e98297.html ビューティ Tue, 07 Oct 2008 22:31:31 +0900